Новости

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Техосмотр – для вашего авто, диспансеризация или профосмотр – для вас.

Любой автомобилист знает о системе планово-предупредительного технического обслуживания автомобиля, проще – о техосмотре (ТО) или профилактике. И, как правило, старается выполнять его регулярно.

Хотите продлить жизнь без болезней? Обратитесь в свою поликлинику – в кабинет или отделение медицинской профилактики. Чтобы пройти диспансеризацию или профосмотр, нужны лишь ваше желание быть здоровым, паспорт и полис обязательного медицинского страхования (ОМС).

Для того, чтобы оценить свое здоровье, вам теперь не надо отпрашиваться с работы – поликлинику можно посетить и вечером, и даже в субботу.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье #зож

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Знайте!

Работодатель обязан предоставлять работнику один день освобождения для того, чтобы пройти диспансеризацию. Для этого согласуйте с руководством день прохождения диспансеризации и напишите заявление для освобождения от работы.

Чтобы пройти диспансеризацию, вам нужно: - быть прикрепленным к поликлинике; - иметь при обращении в поликлинику паспорт и полис обязательного медицинского страхования (ОМС). Обратите внимание: если вам 40 и более лет – диспансеризацию следует проходить ежегодно.

Для тех, кому еще не исполнилось 40 лет, диспансеризация проводится 1 раз в 3 года. Пройти ее можно, если в текущем году вам исполнилось или исполнится 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет.

Ежегодно вы можете проходить профилактический осмотр. Он поможет выявить факторы риска сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний.

Позаботьтесь о своем здоровье заранее!

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье

Ссылка на оригинальный пост

Иркутская сеть табачных магазинов "Дело табак" отказалась от продажи снюса. Об этом в понедельник сообщили в пресс-службе администрации Иркутска со ссылкой на городское управление МВД.

Напомним, накануне на совещании, прошедшем в мэрии, глава города Дмитрий Бердников заявил, что намерен выйти с законодательной инициативой о запрете продажи снюса - недавно приобретшим популярность никотиновым продуктом. Снюс представляет собой "шайбы", которые рассасываются во рту. При этом одна доза снюса содержит столько же никотина, сколько находится в двух пачках сигарет. Никотиновые наркотики совершенно легально продаются в торговых сетях, поскольку в российском законодательстве нет прямого запрета на продажу таких веществ. В том числе поэтому они стали весьма популярны среди подростков.

Администрация Иркутска просит горожан сообщать о фактах продажи снюса по номеру телефона МКУ "Безопасный город": 520-112. Кроме того, в ближайшее время волонтеры проведут "контрольные закупки" снюса.

Ссылка на источник

В целях профилактики социально-негативных явлений, а также повышения уровня информированности студентов по вопросам и пропаганде здорового образа жизни, в СКДЦ «Художественный» ФГБОУ ВО "Байкальский государственный университет» состоялся фестиваль «На волне здорового образа жизни».

На данном мероприятии проводилась викторина, в которой приняли участия 10 команд студентов. Каждая команда прошла по 6 тематическим этапам (профилактика наркомании, туберкулёза, алкоголизма, табакокурения, ЗППП, ВИЧ/СПИД), по окончанию которых команды улучшили свои знания по соответствующим темам.

В организации данного мероприятия помимо ФГБОУ ВО «БГУ» приняли участие следующие организации: ОГБУЗ «Иркутский областной центр медицинской профилактики», Управлении Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Иркутской области, ГБУЗ «Иркутский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями», ФГБНУ «Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека», Областное государственное учреждение «Центр профилактики наркомании».

Специалисты ОГБУЗ ИОЦМП выступили в качестве экспертов по направлению «Профилактика табакокурения», «Профилактика алкоголизма»

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Сердце трепещет, колотится, а порой и замирает. Все это внешние признаки аритмии - одного из самых распространенных заболеваний.

Скорость сокращения сердечной мышцы в минуту 60-80 раз. При аритмиях (сбоях сердечного ритма) она способна увеличиваться, превышая 90 ударов.

Данную разновидность болезни называют тахикардия, а может и уменьшаться до 55 ударов.

Второй вариант- брадикардия. Подобные нарушения не требуют немедленной медицинской помощи, но если тревожные симптомы дают о себе знать неоднократно, нужно пройти обследование.

Аритмия часто развивается у пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью. Несколько реже она возникает при клапанной патологии сердца и врожденных отклонениях его проводящей системы. Негативное воздействие оказывают нарушения в работе щитовидной железы и лишний вес, прием некоторых лекарств, возрастные изменения. Чтобы снизить риск заболевания, откажитесь от вредных привычек.

Тем, кто страдает гипертонией, важно следить за давлением. При любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы нельзя нарушать или по собственной инициативе прерывать курс терапии.

#НМИЦПМ #аритмия #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание #пульс

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Зная, какое влияние оказывают на организм продукты разных цветов, можно тщательнее выстроить свой рацион:

- зеленые (хлорофилл) — защищают организм от развития рака, уменьшают риск заболеваний, грозящих слепотой;

- оранжевые или желтые (бета-каротин)- укрепляют иммунитет, сокращают риск сердечной недостаточности, рака, улучшают зрение;

- красные (ликопин) — содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, снижают риск развития рака;

- фиолетовые или голубые (антоцианин) — сокращают риск развития болезней сердца и рака желудка, снижают кровяное давление и уровень холестерина;

- белые или коричневые (антаксантин) - содержат антиоксиданты, улучшают память, снижают риск развития рака, болезней сердца и инсульта.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #овощи #фрукты #зож #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Одним из самых распространенных показателей массы тела является Индекс Кетле (ИК), который разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году. ИК представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается индивидуально по формуле:

ИК (кг/м2 )=ВЕС(кг):РОСТ2 (м2 ). Например : Вес = 102 кг. Рост =1,68 м. ИК =102:(1,68 х 1,68) = 36 Вывод- ожирение II степени.

Индекс Кетле предназначается для определения массы тела у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет, не рекомендуется использовать для детей, пожилых людей, а также беременных. Необходимо отметить, что индекс Кетле не учитывает объем мышечной массы. Тем не менее, ИК может дать четкое представление о том, насколько серьезны Ваши проблемы с весом. Возможны индивидуальные отклонения от предлагаемых норм в зависимости от особенностей телосложения и степени физической тренированности.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #правильныйвыбор #выбор #здороваяроссия #сохранимолодость #красотаиздоровье #здоровье #массатела

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Бегаете по магазинам в поисках скидок? Нетерпеливо ждете «черной пятницы», когда себя любимую можно порадовать удачными покупками и экономией средств? А что думает об этом ваш организм, неизбежно переживающий стресс от таких пробежек?

Чтобы по-настоящему получать удовольствие от удачной покупки, уделите время и себе. Проверьте свое здоровье! Не ждите скидок, они в этом случае вам не нужны! Диспансеризация и профилактический осмотр проводятся совершенно бесплатно.

Убедитесь в крепости вашего здоровья! Узнайте, какие факторы риска могут в будущем ослабить его. Не ждите «черной пятницы», когда организм вдруг однажды вас подведет. Придите в свою поликлинику в понедельник, во вторник или даже в субботу, утром или днем. И даже вечером. Красивое платье или новые туфли порадуют вас намного сильнее, если ваше самочувствие будет на высоте, а здоровье украсит вас лучше любой дорогой косметики.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье #зож

Ссылка на оригинальный пост