6 апреля 2025 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Это мероприятие включено в официальный план поддержки волонтёрского движения в странах СНГ и пройдет в формате дня единых действий.
Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропаганду ходьбы как самого доступного, физиологичного и естественного способа увеличения физической активности. Ходьба не требует специального оборудования и идеально соответствует принципу «Здоровье для всех».
Каждый год в этой акции участвует более миллиона человек, и мы приглашаем вас стать частью этого важного события!
Для участия в акции необходимо зарегистрироваться на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000
Присоединяйтесь к нам и сделайте первый шаг к здоровью!

Центры Здоровья открыты в рамках национальной программы «Развития Здравоохранения» с целью формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.
Подробнее
Диспансеризация нацелена на выявление тех заболеваний, от которых выше смертность и от которых чаще становятся инвалидами.
Подробнее
Горячая линия Министерства здравоохранения Иркутской области
(3952) 280-326 (справочная)
Перечень Всемирных и Международных дней здоровья, установленных Генеральной Ассамблеей ООН или Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2016 году
Хроническое заболевание обмена веществ, которое характеризуется избыточным отложением жира в организме. Требует длительного и пожизненного лечения. Основная причина - это избыточное потребление пищи.
ПодробнееКакие эффекты оказывают физические упражнения, кроме снижения массы тела? Снижают артериальное давление, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют костную ткань, улучшают сон, повышают работоспособность.
ПодробнееЗачем вести дневник? Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что, когда и почему они едят и чем занимаются, успешнее худеют и лучше контролируют свой вес.
Подробнее