Новости

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Сердце трепещет, колотится, а порой и замирает. Все это внешние признаки аритмии - одного из самых распространенных заболеваний.

Скорость сокращения сердечной мышцы в минуту 60-80 раз. При аритмиях (сбоях сердечного ритма) она способна увеличиваться, превышая 90 ударов.

Данную разновидность болезни называют тахикардия, а может и уменьшаться до 55 ударов.

Второй вариант- брадикардия. Подобные нарушения не требуют немедленной медицинской помощи, но если тревожные симптомы дают о себе знать неоднократно, нужно пройти обследование.

Аритмия часто развивается у пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью. Несколько реже она возникает при клапанной патологии сердца и врожденных отклонениях его проводящей системы. Негативное воздействие оказывают нарушения в работе щитовидной железы и лишний вес, прием некоторых лекарств, возрастные изменения. Чтобы снизить риск заболевания, откажитесь от вредных привычек.

Тем, кто страдает гипертонией, важно следить за давлением. При любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы нельзя нарушать или по собственной инициативе прерывать курс терапии.

#НМИЦПМ #аритмия #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание #пульс

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Зная, какое влияние оказывают на организм продукты разных цветов, можно тщательнее выстроить свой рацион:

- зеленые (хлорофилл) — защищают организм от развития рака, уменьшают риск заболеваний, грозящих слепотой;

- оранжевые или желтые (бета-каротин)- укрепляют иммунитет, сокращают риск сердечной недостаточности, рака, улучшают зрение;

- красные (ликопин) — содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, снижают риск развития рака;

- фиолетовые или голубые (антоцианин) — сокращают риск развития болезней сердца и рака желудка, снижают кровяное давление и уровень холестерина;

- белые или коричневые (антаксантин) - содержат антиоксиданты, улучшают память, снижают риск развития рака, болезней сердца и инсульта.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #овощи #фрукты #зож #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Одним из самых распространенных показателей массы тела является Индекс Кетле (ИК), который разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году. ИК представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается индивидуально по формуле:

ИК (кг/м2 )=ВЕС(кг):РОСТ2 (м2 ). Например : Вес = 102 кг. Рост =1,68 м. ИК =102:(1,68 х 1,68) = 36 Вывод- ожирение II степени.

Индекс Кетле предназначается для определения массы тела у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет, не рекомендуется использовать для детей, пожилых людей, а также беременных. Необходимо отметить, что индекс Кетле не учитывает объем мышечной массы. Тем не менее, ИК может дать четкое представление о том, насколько серьезны Ваши проблемы с весом. Возможны индивидуальные отклонения от предлагаемых норм в зависимости от особенностей телосложения и степени физической тренированности.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #правильныйвыбор #выбор #здороваяроссия #сохранимолодость #красотаиздоровье #здоровье #массатела

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Бегаете по магазинам в поисках скидок? Нетерпеливо ждете «черной пятницы», когда себя любимую можно порадовать удачными покупками и экономией средств? А что думает об этом ваш организм, неизбежно переживающий стресс от таких пробежек?

Чтобы по-настоящему получать удовольствие от удачной покупки, уделите время и себе. Проверьте свое здоровье! Не ждите скидок, они в этом случае вам не нужны! Диспансеризация и профилактический осмотр проводятся совершенно бесплатно.

Убедитесь в крепости вашего здоровья! Узнайте, какие факторы риска могут в будущем ослабить его. Не ждите «черной пятницы», когда организм вдруг однажды вас подведет. Придите в свою поликлинику в понедельник, во вторник или даже в субботу, утром или днем. И даже вечером. Красивое платье или новые туфли порадуют вас намного сильнее, если ваше самочувствие будет на высоте, а здоровье украсит вас лучше любой дорогой косметики.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье #зож

Ссылка на оригинальный пост